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胃寒吃什么好？推荐冬季暖胃食物：亚洲最大的游戏平台

发布时间：2021-01-08 来源：亚洲最大的游戏平台95906

胃寒指的是脾阳不足，暴饮暴食引起的感冒，或寒邪引起的胃腑阴寒郁结。症状包括上腹痛，轻度疼痛减轻一半，腹泻，流涎，口淡，热饮，消化不良，舌苔深，白滑，脉沉缓。

暖胃散寒。冬天来了，天气越来越冷，有些人吃得很点，所以现在往往是胃病泛滥的时候。

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那么冬天哪些食物可以御寒，哪些食物可以暖胃呢？这里有几种健脾食品，适合现在吃。1.虾：非常适合冬天肾虚怕冷的人食用。

因为含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴养胃、疏通血管的功效。2.鱼是：调理补益五脏，祛风杀虫，对脾胃虚弱，消化不良者最佳。3.鲢鱼：中医指出，鲢鱼是一种暖中益气、暖胃润肤的道教食物。仅限于脾胃虚弱、皮肤干燥者。

也可作为脾胃气虚引起的缺乳症状。4.羊肉：既能御风御寒，又能强身健体，开胃健脾。对一般寒腹痛、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾虚、腹冷痛、畏寒无力、腰膝酸软、面色萎黄、气血两盈、病后或产后体虚等有化疗和滋补作用，故称冬补。

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5.栗子：中医指出栗子性甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾壮腰的作用，仅限于小儿恶心、腹泻、肾虚、腰膝酸软、脾胃虚弱。6.核桃：含脂肪40%~50%，大部分是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、避免动脉硬化和高血压的作用。

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核桃仁还含有磷脂和维生素E，能增强细胞活性，改善肝功能，增进食欲。这些都有利于增进健康，抵御严寒。介绍三个冬天暖胃的小食谱：桂枝浴桂枝汤20克，煮沸1.5升煎制，去渣，将汁液放入洗脚盆，加入适量冷水，使水微热，泡脚20分钟。桂枝足浴可温通胃经之气，散寒止痛。

喝5克冷姜粥和干姜，50克米饭。洗完饭，熬煮粥。

等快熟了，再加入高良姜和干姜，晾干。高良姜暖胃退烧，干姜温中散寒。两者均不含挥发油，可避免消化道积气，减轻上腹痛。茴香外敷茴香50克，在锅里小火翻炒至干，放入布袋中，敷于胃部。

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热敷时注意控制温度，以免灼伤皮肤，使胃部有干燥感。一般热敷10分钟可以缓解胃痛。

茴香中所含的茴香油能刺激胃肠神经，减少胃肠收缩，避免胃肠道气体积聚。。

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